Nouvelle formule pour 2023 ! L’Atelier des Saisons se transforme pour que vous soyez encore plus autonome dans votre pratique personnelle et le maintient de votre santé.
L’acupuncture fait place à l’acupressure et à l’auto-massage.
Après celui de l’été, je vous propose un atelier combinant les bienfaits du Yin Yoga et de la Médecine Chinoise et ainsi accueillir l’Automne.
L’automne est la saison de l’intériorisation et des bilans – le temps du bien-nommé cocooning – et nous pouvons nous y laisser aller sans culpabiliser. » Dans le Tao, l’automne est la saison où l’on engrange les bienfaits de l’été et où l’on range, où l’on organise tout, y compris son chez-soi intérieur « .
Dans la première partie, nous réveillerons notre énergie vitale avec des mouvements de Qi Gong puis nous découvrirons comment harmoniser les méridiens du Poumon et du Gros Intestin, les deux organes de l’automne. Le souffle sera également exploré avec des exercices de Pranayama.
Dans la deuxième partie, je vous initierai aux bienfaits de l’acupressure et l’auto-massage visant à harmoniser le Qi et calmer le mental. Je vous donnerai également des conseils saisonniers en nutrition selon la diététique du Tao.
Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.
YOKI – Rue Saint-Maurice 4 – 2000 Neuchâtel
Samedi 9 septembre 2023
9h30-11h30
Tarif : 75.- par personne
Merci de vous inscrire par mail à:
sarah@yuanqi.ch ou
info@beyoki.org
Au plaisir de vous revoir.
Sarah
Cet atelier est saisonnier. Le prochain aura lieu le 11 novembre 2023, à la fin de l’Automne pour se préparer à l’arrivée de l’Hiver.