Prendre soin de soi en Hiver

Prendre soin de soi en Hiver

L’Hiver est là … osons RALENTIR ! Le début de l’hiver selon le calendrier lunaire chinois suit une règle bien précise : le 11ème mois lunaire correspond toujours au solstice d’hiver. Le solstice d’hiver tombe généralement autour du 21...
Prendre soin de soi à l’Intersaison

Prendre soin de soi à l’Intersaison

En médecine chinoise, il n’y a pas quatre mais cinq saisons qui sont basées sur la philosophie des Cinq mouvements. Cette 5ème saison est appelée Intersaison. Elle s’étend sur une période de 3 semaines, ayant lieu entre chaque saison. L’Intersaison nous prépare...
Retraite de Yoga à l’Aubier – Septembre 2024

Retraite de Yoga à l’Aubier – Septembre 2024

Ce stage, organisé par Eléonore et Sarah, s’adresse à toute personne ayant une expérience en yoga dynamique et qui souhaite approfondir sa pratique. Nous vous proposons de vivre un moment dans la simplicité et la facilité. Sentir son corps vivant et s’inviter à...
Trop de stress  –  Pensez à la Cohérence cardiaque 

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On a l’impression que le monde tourne à toute vitesse, n’est-ce pas ? Entre le travail, les tâches quotidiennes et les imprévus, il est facile de se laisser submerger par le stress. Mais saviez-vous que prendre quelques minutes pour se détendre et respirer...