Le Yoga Nidra est une pratique de – relaxation profonde – concentration – méditation – qui obéit à un déroulement systématique et bien précis, permettant d’apaiser le corps, l’esprit et les émotions. Qu’est ce que le Yoga Nidra ? Le Yoga Nidra n’est pas...
Le Yin Yoga est une discipline relativement récente qui remonte aux années 1990. Cependant, son fondateur Paul Grilley, en a puisé les fondements dans la médecine chinoise taoïste. Notre corps n’est pas seulement une enveloppe physique, il est également composé d’un ...
Mes cours de Yoga sont inspirés de différentes approches corporelles. Ils sont composés d’éléments empruntés du Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga et Yoga Iyengar. J’apporte également des éléments du Qi Gong, de la pleine conscience et de la méditation. Un yoga doux,...
Le mot « yoga », vient de « yug » en sanskrit, qui signifie « union »; une union du corps, du mental et de la conscience. C’est avant-tout une philosophie de vie qui facilite l’équilibre et l’harmonie des différents aspects de notre être. Il nous permet de vivre une...