Nouvelle formule pour 2023 ! L’Atelier des Saisons se transforme pour que vous soyez encore plus autonome dans votre pratique personnelle et le maintient de votre santé.
L’acupuncture fait place à l’acupressure et à l’auto-massage.
Après celui de l’automne, je vous propose un atelier combinant les bienfaits du Yin Yoga et de la Médecine Chinoise et ainsi accueillir l’Hiver.
L’Hiver marque la fin du cycle annuel. Une saison d’intériorisation. Il est temps de nous reposer, de restaurer nos forces pour amorcer bientôt un nouveau cycle.
Dans la première partie, nous réveillerons notre énergie vitale avec des mouvements de Qi Gong puis nous découvrirons comment harmoniser les méridiens du Rein et de la Vessie avec des techniques d’acupressure et d’auto-massage. Le souffle sera également exploré avec des exercices de Pranayama.
Dans la deuxième partie, je vous guiderai à travers des postures de Yin Yoga afin de travailler ces deux méridiens liés à l’Hiver. Je vous donnerai également des conseils saisonniers en nutrition selon la diététique du Tao.
Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.
YOKI – Rue Saint-Maurice 4 – 2000 Neuchâtel
Samedi 11 novembre 2023
9h30-11h30
Tarif : 75.- par personne
Merci de vous inscrire par mail à:
sarah@yuanqi.ch ou
info@beyoki.org
Au plaisir de vous revoir.
Sarah